Mi rutina 

(Plan Junio)

Hola, como va? sí, yo continuo con mi rutina, con mi Plan Junio, no, operación bikini, no!, aunque no me gusta nada decirlo así, porque soy de las que piensa que no debe haber una operación bikini tal cuál, si no el cuidarse por una misma y sentirse mas a gusto, y ahora en verano es como si apeteciese más, pasar más tiempo fuera de casa, comidas más ligeras, menos ropa, pantalones cortos, horas de sol...y eso es lo que estoy haciendo, mirar un poquito, controlar un poquito, y quererme un poquito...eso es bueno, no?...

De buena mañana hago un poco de ejercicio, salgo a correr unos 45 minutos (si me canso, pues...ando), la cuestión es moverse un poco, verdad?...luego llego a casa y saco a mi perri, ainssss....! pero nada 15 min, que con el calor que empieza a caer, el perro no quiere andar mucho, prefiere tumbarse a la sombra toooodooooo el día....luego en casa hago unos cuantos ejercicios, unos 20 minutos...y luego ducha y como nueva! fresquita fresquita!!!.

Un desayuno ligero y a afrontar el día....

¿y vosotras os animáis con el deporte, a moverse un poco? ¿alguna idea/receta/ejercicio...? ¿que deciis a eso de la dieta, operación bikini propósito quererte?

jijij...sí así lo diré....por que hay que quererse, y cuando una se siente bien, todo va mejor, o no?....

ainssss.....

Besines!